노로바이러스 증상 원인 예방법

겨울철이 다가오면 장염 바이러스의 일종인 "노로바이러스"가 유행하게 됩니다. 감염성이 높아서 학교나 식당, 음식점, 병원 등과 같이 사람들이 많이 모이는 곳에서 쉽게 빠르게 전파됩니다. 노로바이러스에 쉽게 걸릴 수 있는 음식과 원인, 노로바이러스 증상과 예방법에 대하여 알아보았습니다. 그리고 노로바이러스 증상이 있다면 즉시 가까운 병원을 찾아가 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋으니 가까운 병원의 위치를 바로 확인해 보시기 바랍니다.

 

노로바이러스 치료 가까운 병원 찾기

 

 

노로바이러스

 

노로바이러스란?

노로바이러스는 주로 장염을 유발하는 바이러스로, 특히 겨울철에 많이 유행합니다. 열과 염소에 대한 저항력이 강해 끓이거나 소독해도 쉽게 제거되지 않으며,
오염된 음식이나 물, 물건 등을 통해 퍼집니다.

 

노로바이러스 증상

- 복통과 구토: 감염 후 1~2일 이내에 배가 아프고 토하는 증상이 나타납니다.
 - 설사: 물처럼 묽은 설사를 하게 되며, 이로 인해 탈수 증상이 올 수 있습니다.
 - 미열과 몸살: 고열보다는 약간의 열과 함께 몸이 쑤시는 증상이 나타날 수 있습니다.
 - 피로감: 감염 기간 동안 심하게 피곤함을 느낄 수 있습니다.

 

 

노로바이러스

 

노로바이러스에 쉽게 걸릴 수 있는 음식

 

- 조개류: 생조개나 굴 같은 해산물은 오염된 바닷물에서 자주 발견되는 노로바이러스의 주요 매개체입니다.
익히지 않고 먹을 경우 감염 위험이 높아집니다.

- 채소와 과일: 오염된 물로 씻은 채소나 과일도 감염원이 될 수 있습니다. 특히 생으로 먹는 경우 더욱 조심해야 합니다.

 

 

노로바이러스

- 가공식품: 노로바이러스는 가공식품에서도 발견될 수 있으며, 특히 조리 과정에서 위생 관리가 제대로 되지 않은 경우 감염 위험이 높아집니다.
- 음료수: 오염된 물이나 음료수도 감염의 원인이 될 수 있습니다. 특히 수돗물이나 제대로 정수되지 않은 물을 마실 때는 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

노로바이러스 예방법

1. 손 위생

자주 손 씻기: 식사 전, 화장실 다녀온 후, 그리고 음식을 준비하기 전후에 비누로 20초 이상 꼼꼼히 손을 씻어야 합니다.
손 세정제 사용: 비누와 물이 없을 때는 알코올 성분이 든 손 세정제를 사용하세요.

2. 식품 안전

해산물 조리: 굴이나 조개 같은 해산물은 반드시 충분히 익혀 먹어야 합니다. 날것으로 먹는 것은 피하는 게 좋습니다.
음식 보관: 조리한 음식은 적당한 온도에서 보관하고, 남은 음식은 빨리 냉장고에 넣어두세요.
오염 방지: 날 음식과 익힌 음식을 따로 조리하고, 조리 도구와 그릇도 깨끗이 씻어야 합니다.

 

3. 환경 관리

표면 소독: 주방과 식사 공간은 정기적으로 소독제로 깨끗이 닦아주세요. 특히 오염된 음식이나 물이 묻은 곳은 즉시 소독해야 합니다.
오염된 물질 처리: 구토나 설사 증상이 있으면 즉시 청소하고 소독하여 바이러스가 퍼지는 것을 막아야 합니다.

 

노로바이러스

 

4. 감염자와의 접촉 피하기

노로바이러스에 감염된 사람과 가까이 하지 말고, 그들의 개인 물건을 함께 쓰지 않도록 합니다.

5. 여행할 때 주의사항
안전한 식수와 음식 선택: 여행 중에는 깨끗한 물과 안전한 음식을 고르고, 위생불량상태가 좋지 않을 길거리 음식은 되도록 피하세요.

 

 

 

 

노로바이러스 감염시 처치방법

1. 수분 보충
탈수 예방: 노로바이러스 감염은 구토와 설사를 유발하여 탈수 위험이 높습니다. 물, 전해질 음료(예: 스포츠 음료), 또는 경구 수분 보충제(ORS)를 통해 수분을 충분히 섭취해야 합니다.
소량씩 자주 마시기: 구토가 심할 경우, 소량씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

 

2. 식사 조절
부드러운 음식 섭취: 증상이 완화되면 바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트와 같은 부드러운 음식을 조금씩 섭취할 수 있습니다. 기름지거나 매운 음식은 피해야 합니다.
식사 중단: 구토가 심할 경우, 일시적으로 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

3. 증상 관리
구토와 설사 완화: 필요시 의사의 처방에 따라 구토나 설사를 완화하는 약물을 사용할 수 있습니다. 그러나, 일반적으로 노로바이러스 감염의 경우 약물 사용은 권장되지 않으므로, 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

4. 휴식
충분한 휴식: 몸이 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

5. 의사 상담
증상 악화되어 탈수가 심해지거나, 고열, 심한 복통, 혈변 등의 증상이 나타날 경우 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.
특히 어린이이나 노약자, 면역력이 약한 사람은 더욱 주의가 필요하며, 증상이 나타나면 빠르게 의료 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

노로바이러스 증상이 진료과 병원선택

> 내과

일반적으로 노로바이러스 감염으로 인한 위장염 증상(구토, 설사 등)을 치료하는 데 적합합니다. 내과에서는 증상에 대한 진단과 치료를 받을 수 있습니다.

> 가정의학과

가정의학과에서도 노로바이러스 감염에 대한 진료를 받을 수 있습니다. 특히, 경미한 증상일 경우 가정의학과에서 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

> 소화기내과

소화기내과는 위장관 질환에 전문화된 진료과로, 노로바이러스 감염으로 인한 심각한 증상이나 합병증이 의심될 경우 방문하는 것이 좋습니다.

> 소아청소년과

어린이의 경우, 소아청소년과에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 어린이는 성인보다 탈수 위험이 높기 때문에 전문적인 관리가 필요합니다.

노로바이러스 감염은 주로 오염된 음식과 물을 통해 전파됩니다. 조개류, 채소, 과일, 가공식품 등과 같은 음식은 감염의 위험이 높으므로, 반드시 안전하게 조리하고 섭취하는 것이 중요합니다. 손 씻기, 음식 조리 시 충분한 열 가하기, 오염된 음식 피하기 등의 예방 조치로 노로바이러스 감염을 효과적으로 예방할 수 있으니, 건강한 식습관을 유지하여 안전한 식사를 즐기시기 바랍니다.