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복숭아 효능 알레르기 부작용 보관 방법
복숭아는 여름철에 인기 있는 과일 중에 하나입니다. 맛과 향도 좋고 비타민C와 칼륨, 식이섬유 등이 아주 풍부하여 건강에 아주 좋은 과일입니다. 복숭아의 효능과 부작용, 그리고 보관하는 방법에 대해서 정리해 보았습니다. 복숭아의 효능 면역력 증강 복숭아에는 베타카로틴이 풍부하여 면역력 증강에 효과적이며, 알칼리성으로 아미그달린 성분이 많이 있어 체질 개선해 주고, 구연산과 아스파라긴산 글루타민 성푼이 신경안정에 효과가 있어서 불면증, 우울증, 초조감을 없애주는 데 도움이 됩니다. 피로 회복 복숭아에는 아스파라긴산이 다량 함유되어 있어서 피로를 일으키는 물질을 억제시켜 주고 배출해 주어 피로 회복을 도와줍니다. 기관지 완화 복숭아의 비타민B인 아미그달린 성분이 기침과 가래증상을 완화시켜 주어 기관지염에 좋..
