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수박 효능과 부작용 잘 고르는 방법 보관기간
여름철이 다가오면 가장 즐겨 먹는 과일 중에 하나가 수박입니다. 수박은 달콤하고 더운 여름철에 수분 보충으로 아주 제격이기 때문에 자주 먹게 되는데 수박의 효능과 부작용, 그리고 수박을 잘 고르는 방법, 수박의 보관기간을 잘 알아보고 즐겨 드시기 바랍니다. 수박의 효능 혈압 조절 도움 수박에는 칼륨, 마그네슘, 아르기닌 등의 성분이 있는 데이런 성분들은 혈관을 이완시키고, 심장에 대한 부담을 줄여서 고혈압을 막아주고 관리하는데 도움을 줍니다. 항산화작용 및 심혈관 건강 개선 수박의 효능으로는 다량 함유 되어있는 리코펜 성품이 사람의 몸에 아주 유용한 항산화 작용을 하여 암이나 심장병 등과 같은 질환을 예방하는 데 매우 도움이 됩니다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주어 심혈관 질환 발생의 위험도 줄여..
