카테고리 없음
아로니아 효능 부작용 먹는방법
아로니아는 왕의 열매, 베리의 제왕이라는 별명을 가진 베리류의 열매로써 효능이 매우 뛰어난 식품입니다. 블루베리와 비슷한 열매 같지만 특유의 떫은 맛이 나는 아로니아는 건강에 좋아 많은 분들이 분말이나 아로니아즙 등으로 많이 섭취하고 있는 데 자세한 아로니아 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 아로니아 효능 1. 눈 건강 아로니아의 효능으로 눈 건강에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 안토시아닌 성분이 블루베리보다 4배나 풍부하게 함유되어 있어 시력 개선이나 안구 건조증 등을 예방하거나 완화하는 데 효과적이며, 눈의 피로도를 낮춰주고 염증을 완화시켜 줍니다. 2. 항산화 작용 아로니아 효능에는 항산화 작용으로 활성 산소를 억제시켜 줍니다. 안토시아닌 성분은 세포의 노화를 막아주는 항산화 작용을 합니다..
